每日十二要素

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《每日十二要素》详细介绍了最健康的食物，以及我们每天应该尝试检查多少份食物该书来自HowToDie（现在包括不饮食的21项调整）减肥促进剂以帮助我们最大程度地利用天然食物。燃烧脂肪的能力

每日十二要素

1、记录热量：查询超过30万的食物数据库，轻松查热量，记录热量；

2、这里会有详细的食物卡路里介绍，想要更好的控制自己的体重，就需要严格控制摄入卡路里；

3、平台也可以根据你的需要智能推荐一些不错的食谱，每天都不会有重复的。

1、饮食计划：生酮、低GI、哈佛、哥本哈根等多种高效饮食计划，助你迅速达到体重目标；

2、找出最新科学对您最喜欢的食物的评价，以帮助您为自己和家人做出最健康的选择。

3、通过此应用了解什么是最健康的饮食，怎样健康的吃每一餐食物。

1、每天观看有关2,000多个健康和营养主题的免费视频，并每天上传新视频和文章。

2、该平台放食物介绍还是很详细的，可以很好的满足你的日常饮食需要，你可以根据信息来选择；

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还有各种食用和药用价值，让你了解蔬菜水果的方方面面。